Jelentkezési határidő:
Egy hét, amelyet az Iyengar és Himalaya Kriya jóga gyakorlása, a túrázás, az óceán, a természet és a feltöltődés jegyében töltünk az örök tavasz szigetén.
Megnézem a programot
7 éjszakajúnius 12-től 19-ig
10 résztvevő+ 2 szervező
Mindennapi gyakorlásIyengar jóga és Himalaya Kriya légzőgyakorlatok
Minden reggelt közös jógaórával kezdünk, majd reggeli után útnak indulunk, hogy felfedezzük Madeira levadáit, hegyi ösvényeit és tengerparti fürdőhelyeit. Délutánonként Rita vezetésével Himalaya Kriya légzőgyakorlatokkal teremtünk lehetőséget az elmélyülésre és a megérkezésre.
A hét során jut idő hosszabb-rövidebb túrákra, fürdőzésre, pihenésre és közös vacsorákra — egyszerűen arra is, hogy jelen legyünk a sziget nyugalmában.
Ez egy aktív túratábor. Minden nap reggeli jógával indul, délutánonként Kriya légzőgyakorlatok követik, a kettő között pedig levada-túrák, hegyi ösvények, tengerparti séták és fürdőzések váltják egymást.
A túrák hossza 5 és 10 km között változik, ezért kényelmes túracipő és elegendő ivóvíz szükséges. A program az időjárás függvényében változhat.
Megérkezünk Madeirára, ahol átvesszük a bérelt autókat, majd továbbutazunk a Santanai szállásunkra, a Casas de Campo do Pomarba.
A szállás elfoglalása után bevásárolunk a következő napok túráihoz (szendvicsek, gyümölcs, víz), majd egy közeli étteremben vacsorázunk. Az estét megbeszéléssel és megosztókörrel zárjuk.
A reggelt jógaórával kezdjük, majd közös reggeli után autóval érünk a São Roque do Faial-i túra kiindulópontjára.
A túra 8,5 km hosszú, körülbelül 3 óra 28 perc, közben Himalaya Kriya légzőgyakorlatokat végzünk. A nap folyamán fürdőzésre is sort kerítünk, visszafelé pedig megállunk Porto da Cruz hangulatos partján.
Este jóga, közös vacsora és megosztókör a szálláson.
Autóval érkezünk Curral das Freiras völgyébe, a sziget közepének lenyűgöző vulkáni katlanjába.
A túra 5,3 km, körülbelül 4 óra 30 perc, közben Kriya légzőgyakorlatokat végzünk. Fürdőzés után felkeressük a Miradouro Pico da Atalaia kilátót.
A napot jóga és közös vacsora zárja.
Reggeli jóga és reggeli után autózással a Fanal erdőbe indulunk, ahol a ködös babérerdő öreg fái között sétálunk.
A túra 5,3 km, körülbelül 1 óra 59 perc. Délután Porto Moniz természetes lávamedencéiben fürdünk.
Este jóga és közös vacsora.
A reggeli jógagyakorlatot és a reggelit követően autóval indulunk, hogy megkezdjük túránkat a Boaventura környékén húzódó Levada da Achada Grande útvonalán. A 6,7 km-es túra körülbelül 3 óra 7 percet vesz igénybe, útközben pedig fürdőzéssel is felfrissülhetünk.
Délután rövid autózással São Vicentébe érkezünk, ahol városnézéssel és a hangulatos utcák felfedezésével töltjük az időt.
A tartalmas napot egy kellemes jógagyakorlattal, majd egy közös vacsorával zárjuk, hogy testileg-lelkileg is feltöltődhessünk.
A reggeli jógagyakorlat és a reggeli után autóval a sziget keleti csúcsára, a Ponta de São Lourenço félszigetére érkezünk. A körülbelül 2 órás túra során felfedezzük a különleges sziklaformációkat és a vadregényes tájat, útközben pedig az óceánban is megmártózunk.
Délután visszatérünk a szállásra, az estét pedig jógával és közös vacsorával zárjuk.
A reggeli jógagyakorlat és a reggeli után autóval a Praia do Faial kiindulópontjára megyünk. Ez a hét leghosszabb túrája: 10,3 km, körülbelül 4 óra 16 perc.
Útközben felkeressük a Miradouro do Guindaste üvegkilátóját, és lesz idő fürdőzésre is.
A napot jóga és közös vacsora zárja.
A reggeli jógagyakorlatot és a reggelit követően összepakolunk, majd autóval a Prainha do Caniçal strandjára megyünk, ahol még egyszer megmártózunk az óceánban.
Ezután egy hangulatos helyi étteremben (O Forno vagy O Recante) elfogyasztjuk közös ebédünket, majd leadjuk a bérelt autókat, és élményekkel feltöltődve útnak indulunk hazafelé.
A szállás
Madeira északi partján, Santanában található ez a vidéki szálláshely, ahonnan könnyen elérhetők a sziget legszebb túraútvonalai és fürdőhelyei. A nyugalom, az óceán közelsége és a zöld környezet jó közeget ad a jógához, az elcsendesedéshez és a feltöltődéshez.
Önálló stúdiók, apartmanok és nyaralóházak közül választhatunk, mindegyikhez reggeli tartozik. Ingyenes wifi és ingyenes magánparkoló is van, a bejelentkezés önálló. Hogy melyik megoldás lesz a legjobb a csoportnak, a jelentkezések után döntjük el.
Iyengar jóga oktató
Több mint 20 éve járom az önmegismerés útját, 2005 óta tanítom az Iyengar jógát. Csontkovácsolással és masszázzsal is foglalkozom, és rendszeresen vezetek elvonulásokat itthon és külföldön. A tábor reggeli jógaóráit én vezetem.
Bemutatkozás →
Himalaya Kriya légzőgyakorlatok
2009 óta Szardínián élek, a téli hónapokban pedig többnyire Indiában utazom. 2018-ban Rishikeshben szereztem meg a 300 órás Himalaya Kriya Yoga képesítésemet, Jánossal együtt már több jógatábort szerveztünk. A Kriya légzőgyakorlatokkal azt segítem, hogy mindenki megtalálja a belső egyensúlyát és a tudatos jelenlétet. A tábor délutáni gyakorlatait én vezetem.
A repülőjegyét minden résztvevő maga vásárolja meg. A szigeten egy kisbusszal és egy személyautóval közlekedik a csoport.
A jógaeszközök miatt 20 kg-os feladott poggyásszal számolunk. Ezeket visszük magunkkal:
Akinek nincs saját felszerelése, a felsorolt eszközöket díjmentesen kölcsönkaphatja. Ezeket a hazaérkezés után egy héten belül, tisztán kell visszahozni.
A Madeira kormány által előírt kötelező túraútvonal-díj (2 × 4,50 €) a részvételi díjon felül fizetendő.
Részvétel a héten
Jelentkezéskor előre fizetendő, lemondás esetén nem jár vissza, de átruházható.
140 000 Ft / fő / hét
Jelentkezési és befizetési határidő: 2026. december 18..
Stúdió (terasszal vagy standard)
Önálló stúdió, 2 fő, 2 egyszemélyes ággyal, reggelivel · 895 € + 28 € adó és díj / egység / hét
169 371 Ft / fő461,50 € / fő
Kétszobás apartman
Önálló villa, 4 fő, 2 egyszemélyes ággyal és 1 franciaággyal, reggelivel · 1 607 € + 56 € adó és díj / egység / hét
152 580 Ft / fő415,75 € / fő
Háromszobás ház
Önálló nyaraló, 4 fő, 1 franciaággyal és 2 egyszemélyes ággyal, reggelivel · 1 719 € + 56 € adó és díj / egység / hét
162 856 Ft / fő443,75 € / fő
A szállásdíj 50%-ának befizetési határideje: 2027. január 15..
Repülőjegy, oda-vissza
Mindenki maga veszi meg. 20 kg-os feladott poggyásszal számolva; a jegyár foglaláskor változhat.
186 528 Ft / fő
Autóbérlés
Egy kisbusz és egy személyautó
36 223 Ft / fő98,7 € / fő
Üzemanyag
Tájékoztató összeg a hétre.
3 156 Ft / fő8,6 € / fő
Kötelező túraútvonal-díj
A Madeira kormány által előírt díj · 2 × 4,50 €
3 303 Ft / fő9 € / fő
Teljes hét / fő
kétszobás apartmannal számolva: szállás 152 580 Ft + repülő 186 528 Ft + autó és üzemanyag 39 379 Ft + túradíj 3 303 Ft + részvételi díj 140 000 Ft
521 790 Ft / főkb. 1 422 €
Az euróban megadott tételeket 367 Ft/€ árfolyamon számoltuk át, kerekítve.
A szállás fejenkénti ára az egység árából (adóval és díjjal együtt) a férőhelyek számával osztva adódik.
Az árak tájékoztató jellegűek, a pontosítás a befizetett részvételi díj után történik.
A példa nem tartalmazza az ebédet és vacsorát, a vecsési parkolást (Starpark, 12 900 Ft / autó / hét), valamint az egyéb egyéni kiadásokat.
Az érdeklődés jelzése még nem helyfoglalás. A repülőjegy és az autóbérlés ára foglaláskor változhat.
